□賈林娜

小滿已經(jīng)是一名中學(xué)生了，在學(xué)校結(jié)識了好幾位新朋友。小滿的媽媽郭女士覺得女兒在交友上花了太多的時間，為此母女倆吵了好幾次。郭女士說，每次跟孩子吵完都后悔，覺得自己管得太多了，但還是不自覺地把目光“黏”在孩子身上，關(guān)注她的一舉一動?！昂⒆用刻煸谖堇飳W(xué)習(xí)，我的耳朵就豎著，一聽到響動，就問孩子‘干什么了’，孩子氣得埋怨我在監(jiān)控她。另外，孩子是喜笑顏開還是耷拉著臉，我都會第一時間觀察到，然后就想馬上問出原因。每到這時，孩子就催我干自己的事去，我只好離開?！闭f到這里，郭女士十分無奈。

家庭教育指導(dǎo)師李雪云建議，隨著孩子的成長，家長要在愛孩子、管孩子與尊重孩子之間找到平衡。首先，家長要建立清晰的邊界意識，創(chuàng)建“關(guān)注但不干涉”的領(lǐng)域，哪些讓孩子完全自主、哪些由家長主導(dǎo)、哪些是雙方共同協(xié)商的事情要有明確的界限。其次，家長要從“掌舵者”轉(zhuǎn)變?yōu)椤皩?dǎo)航員”，既幫孩子把好關(guān)，又不越位；既做好方向引導(dǎo)，又不控制孩子的具體行為；同時根據(jù)孩子的年齡，適當(dāng)賦予孩子決策權(quán)；在必須由家長把關(guān)的事項上，明確解釋原因而非簡單說“不”。最后，建議家長培養(yǎng)自我覺察的意識，打破對孩子過度關(guān)注的不斷循環(huán)。當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)焦慮情緒，可以先問自己“這個問題真的會影響孩子的身心健康或未來發(fā)展嗎”“我的干預(yù)是基于孩子需求還是緩解自己的焦慮”“如果我不插手，孩子有機(jī)會學(xué)到什么”等幾個問題，從而緩解焦慮。另外，家長還可以尋找替代關(guān)注點(diǎn)，如拓展自己的社交圈和興趣愛好，與其他家長結(jié)成“育兒盟友”，給予孩子更多信任等。（摘自《今晚報》）